Co to jest masaż ajurwedyjski i masaż stemplami? Na czym polegają i jakie przynoszą korzyści dla zdrowia?

Abhyanga - masaż ajurwedyjski całego ciała.

Abhyanga (czyt. abjanga) jest  częścią tradycyjnego ajurwedyjskiego programu oczyszczającego i odmładzającego.  W trakcie tego masażu całe ciało jest intensywnie masowane dużą ilością oleju sezamowego, aby oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn. Rytmiczne i głęboko relaksujące ruchy mają za zadanie poruszyć zastałą energię i spowodować swobodny jej przepływ. Jest to masaż kojący dla ciała, który przedłuża życie, zapewnia dobry sen, poprawia wygląd skóry, poprawia wzrok i  kondycję fizyczną. Jest stosowany przy leczeniu wielu chorób.  

Jakie jeszcze korzyści daje abhyanga?

●     Pozwala zniwelować skutki stresu, takie, jak nerwowość, bezsenność, wyczerpanie, napięcie w ciele.

●     Poprawia krążenie krwi i limfy w ciele.

●     Pomaga wyregulować ciśnienie osobom cierpiącym na nadciśnienie.

●     Uelastycznia naczynia krwionośne, przez co ciało staje się sprawniejsze.

●     Zwiększa elastyczność ciała, zakres ruchu stawów.

●     Stymuluje redukcję tkanki tłuszczowej.

●     Usuwa napięcie i sztywność mięśni.

●     Stymuluje pracę wątroby i jelita cienkiego, uaktywnia układ moczowy.

●     Wspomaga witalność i odporność.

●     Tonizuje skórę i nadaje jej blasku. Po zabiegu skóra jest bardzo zrelaksowana i miękka w dotyku!

●     Działa przeciwbólowo, zwłaszcza na mięśnie i stawy.

●     Wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, bólu głowy, migreny, chronicznego bólu pleców.

●     Wycisza i wspomaga funkcjonowanie umysłu.

●     Wzmacnia narządy, takie jak nerki, płuca i mięśnie kegla.

●     Masaż stóp i pobudzanie punktów na stopach pomaga dotrzeć do narządów wewnętrznych i polepszyć ich funkcjonowanie.

●     Daje ulgę przy problemach emocjonalnych.

●     Zaspokaja potrzebę troskliwego i leczącego dotyku.

‍

Terapeutyczni masaż jest bardzo wskazany przy takich dolegliwościach jak: reumatyzm,  bóle głowy, problemy z mięśniami, osłabienie nerwowe, ból pleców, wypadający dysk, problemy z żołądkiem, astma, nerwowość, problemy na tle seksualnym, poddenerwowanie, nadwaga, otyłość, brak poczucia bezpieczeństwa. Jest wyjątkowo skuteczny przy bezsenności i depresjach. Pomaga przy wychodzeniu z nałogów takich jak alkoholizm czy narkotyki.

‍

W ramach tego masażu wykonywane są także elementy masażu głowy i dekoltu oraz masażu twarzy.

●     W dwugodzinnej wersji masaż głowy trwa ok. 25 min, a masaż twarzy ok. 5 min.

●     W wersji 2,5-godzinnej masaże głowy i twarzy trwają po 30 min.

Przeciwwskazania do pełnego masażu ciała: stany zapalne skóry, wysypka, niezagojone rany, tworzenie się skrzepów, duże siniaki, stany zapalne, zainfekowane rany, krwawienie, duże zniszczenia tkanek, skręcenia i złamania, guzy, miesiączka. Masaż nie jest wskazany zaraz po chemioterapii lub naświetleniach.

‍

Shiroabhyanga - masaż głowy, karku, szyi i dekoltu.

Shiroabhyanga (czyt. sziroabjanga) to masaż, który uzdrowi i zrelaksuje twój układ nerwowy. Pomoże ci uspokoić przebodźcowany umysł, zredukować napięcie umysłowe, poprawić koncentrację i odzyskać równowagę emocjonalną. Masaż działa odstresowująco i antydepresyjnie, pomaga przy bezsenności i nerwowości, pomoże ci pozbyć się napięcia szkieletowo-mięśniowego w obrębie karku, szyi i górnej części klatki piersiowej.

Shiroabhyanga zbawiennie działa na włosy i skórę głowy, poprawiając jej ukrwienie i odżywiając cebulki włosowe, dzięki czemu twoje włosy staną się zdrowsze i mocniejsze, a skóra bardziej miękka i elastyczna. Stosowane oleje i olejki eteryczne dobierane indywidualnie pomogą pozbyć się łupieży, stanów zapalnych skóry głowy, wzmacnia włosy lub stymulować ich wzrost.

Zabieg odbywa się na siedząco i obejmuje masaż karku, szyi, dekoltu, skóry głowy, czoła i uszu.

‍Masaż praktycznie nie ma przeciwwskazań, należy zgłosić jedynie problemy z nadciśnieniem w przypadku chronicznego lub chwilowego stanu zaburzenia.

Mukhaabhyanga -masaż twarzy

Masażmukhaabhyanga (czyt. mukhaabjanga) odżywi twoją cerę i sprawi, że będzie ona gładka i promienna! Pomoże zachować zdrowy i młody wygląd cery, rozruszać limfę, poprawić krążenie w obrębie twarzy, poprawić jej jędrność i elastyczność, rozluźnić zgromadzone w mięśniach napięcie. Twoja skóra stanie się miękka, wygładzona i podciągnięta. Mukhaabhyanga działa relaksująco na całe ciało, usprawnia przepływ energii subtelnych i likwiduje sztywność całego ciała. Pomoże ci odzyskać poczucie bezpieczeństwa, zwiększyć chęć troski o innych, rozwijać wewnętrzne piękno. Indywidualnie dobrany olejek do masażu może pomóc w takich problemach, jak suchość skóry, lekkie stany zapalne, starzenie się skóry, trądzik.

‍

Jeśli masz stresujący tryb życia, aktywnie używasz mimiki, doświadczasz obrzęków limfatycznych twarzy, a twoja skóra jest przesuszona, poszarzała, traci swoją elastyczność lub blask, ten masaż jest w stanie ci pomóc!

Przeciwwskazania do masażu: przerwanie ciągłości naskórka, infekcje grzybicze, bakteryjne, wirusowe; stan po ekstrakcji zęba, gorączka, stany zapalne w obrębie twarzy, choroby nowotworowe, zakrzepica, nadciśnienie tętnicze.‍

Masaż aromaterapeutyczny

Delikatny masaż aromaterapeutyczny pozwoli Ci zrelaksować umysł i ciało, poczuć otulającą cię przyjemność zapachu i łagodnego kojącego dotyku. Aromatyczne olejki eteryczne zostaną dobrane do twoich indywidualnych potrzeb i preferencji.

Ponieważ szybko przenikają one przez komórki do krwioobiegu i zaczynają krążyć po ciele, docierając do wszystkich jego zakątków, korzyści masażu aromaterapeutycznego zostaną z tobą na dłużej! Co oznacza, że np. jeśli wybierzesz relaksującą mieszankę, ten relaks pozostanie z Tobą nawet na kilka dni, a także możesz czuć przez kolejne dni ciepło w dłoniach i stopach, jeśli zdecydujesz się na olejki rozgrzewające.

Olej bazowy, stosowany do rozcieńczenia olejków eterycznych dodatkowo zmiękczy i odżywi twoją skórę, dostarczy jej witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), naturalnych antyoksydantów opóźniających procesy starzenia, przyczyni się do wzmocnienia bariery ochronnej.

‍

Jakiego wsparcia możesz oczekiwać od olejków eterycznych stosowanych w ramach masażu?

●     Wsparcia przy przeziębieniach i schorzeniach układu oddechowego - odetkanie zatok, odśluzowanie, wsparcie w okresie rekonwalescencji po chorobach bakteryjnych i wirusowych.

●     Odstresowania i ukojenia całego ciała, wsparcia w problemach emocjonalnych, takich jak rozdrażnienie, lęki, zmienne nastroje.

●     Wsparcia przy depresji, nerwicy, bezsenności, apatii.

●     Ukojenia różnego rodzaju bólów: głowy, mięśni, bólów reumatycznych.

●     Łagodzenia objawów przy problemach kobiecych: bolesne miesiączki, ciężkie przechodzenie menopauzy.

●     Rozgrzania całego ciała.

●     Działania antycellulitowego.

●     Wsparcia przy problemach trawiennych i zapaleniu pęcherza.

●     Wsparcia pracy umysłu, wzmocnienia koncentracji, zredukowania zmęczenia umysłowego.

Przeciw wskazania do masażu aromaterapeutycznego: epilepsja, ciąża, astma oskrzelowa, alergia, przyjmowanie antykoncepcji, wczesna opalenizna, uczulenie na olejki eteryczne i ich składniki, rany otwarte, żylaki, zakrzepica.

Kizhi - masaże stemplowe

Masaże stemplami kizhi (czyt. kiźi) dostarczą twojej skórze niecodziennych wrażeń i podarują ciepło, które pomoże twojemu ciału się odprężyć, ogrzać, poczuć się bezpiecznie i rozpocząć proces uzdrowienia. Są one szczególnie pomocne w mroźne i wietrzne okresy, kiedy ciało jest najbardziej przemarznięte, w okresach stresu, powodującego napięcie w mięśniach, w czasie rekonwalescencji po chorobach, w przypadku dolegliwości neurologicznych, a także wtedy gdy po prostu chcesz się dobrze zrelaksować i odprężyć.

Każdy z trzech rodzajów kizhi przyczyniają się do relaksu, wzmocnienia ciała, wsparcia ogólnej odporności, oczyszczenia organizmu.

Elakizhi -masaż stemplami ze świeżych ziół

‍

Elakizhi (czyt. elakiźi) to masaż bawełnianymi stemplami wypełnionymi pokrojoną kapustą i ziołami po obróbce termicznej, podgrzewanymi w oleju sezamowym. Oprócz głębokiego relaksu jest niezwykle leczniczy dla stawów, mięśni, kości i układu nerwowego.

Czego możesz oczekiwać od masażu elakizhi:

●     poprawy krążenia krwi i limfy,

●     oczyszczenia ciała z toksyn,

●     redukcji napięcia i sztywności mięśni,

●     wzmocnienia twoich stawów i wsparcia procesu ich regeneracji,

●     polepszenie funkcjonowania układu nerwowego,

●     ulgi w bólu mięśni i stawów,

●     uzyskania poczucia lekkości w ciele,

●     dodania ci więcej energii.

‍

Oprócz tego masaż stemplami ze świeżych ziół poprawia wrażliwość sensoryczną u osób z paraliżem oraz zapobiega skurczom mięśni i osteoporozie.

Przeciwwskazania do masażu: menstruacja, alergie skórne, nadwrażliwość na ciepło, ostre stany zapalne skóry, ciąża, cukrzyca, złamania, żylaki, nadciśnienie.

Podikizhi - masaż stemplami ze sproszkowanymi ziołami

Masaż podikizhi (czyt.podikiźi) odbywa się za pomocą sakiewek bawełnianych wypełnionych suchym proszkiem ziołowym podgrzewanych w oleju sezamowym. Ten masaż będzie niezastąpiony jeśli borykasz się ze sztywnością stawów i mięśni. Pomaga on zredukować ból, wesprzeć leczenie stanów zapalnych w stawach, odprężyć mięśnie i wzmocnić je, a także poprawić krążenie krwi i zwiększyć elastyczność ciała. Szczególnie pomocny ten masaż będzie przy napięciu mięśni pleców, łydek i karku, a także przy leczeniu kontuzji, takich, jak łokieć tenisisty.

Kształt stempla pozwala sięgnąć rozgrzaną sakiewką i dostarczyć ciepło w najdrobniejsze zakątki ciała, jak np. pomiędzy palce na nogach.

Zastosowane zioła poprawiają i przyspieszą metabolizm, pomogą Ci pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, poprawią funkcjonowanie jelit i układumoczowego, wspomogą proces odchudzania. Twoja skóra po masażu także będzie oczyszczona, odżywiona i wypoczęta!

Przeciwwskazania do masażu: menstruacja, alergie skórne, nadwrażliwość na ciepło, ostre stany zapalne skóry, ciąża, cukrzyca, złamania, żylaki, nadciśnienie, wyczerpanie, gorączka.

Navarakizhi - masaż stemplami z ryżem

Masaż sakiewkami bawełnianymi z ryżem navarakizhi (czyt. nawarakiźi), że będziesz miała skórę jak Kleopatra.

- płyn powstający z połączenia ryżu, mleka i wywaru ziół daje skórze uczucie jedwabistości i świeżości, jak po najbardziej wykwintnych zabiegach SPA! Dzięki właściwościom ryżu i ziół wzmacnia on i odżywia całe ciało, poprawia odporność. Jest wskazany dla osób osłabionych -wzmacnia i odbudowuje mięśnie, odżywia kości oraz tkanki miękkie, wspiera układ nerwowy.

Polecany przy paraliżu z niedowładami, RZS, rwie kulszowej, a także, jak i wszystkie masaże ajurwedyjskie - usuwa stres i relaksuje umysł!

‍

Masaż rozgrzanymi sakiewkami z ryżem gotowanym w mleku i ziołach:

●     dodaje energii,

●     odżywia i odmładza ciało,

●     poprawia odporność,

●     wzmacnia i odbudowuje mięśnie,

●     wzmacnia i odżywia kości oraz tkanki miękkie,

●     wzmacnia układ nerwowy,

●     poprawia krążenie i koloryt skóry,

●     upiększa skórę dzięki proteinom ryżu i właściwościom mleka,

●     usuwa stres i relaksuje umysł.

Przeciwwskazania do masażu: menstruacja, nadwrażliwość na ciepło, nadciśnienie niekontrolowane, ostre stany zapalne skóry, ciąża, cukrzyca, złamania, żylaki, ostre stany zapalne organizmu, gorączka.

Udvartana - masaż pudrowy wspomagający odchudzanie

Masaż sproszkowanymi ziołami udvartana wesprze cię w procesie odchudzania. Zastosowane w nim zioła wspierają pracę nerek i okrężnicy, pomagają pozbyć się nadmiaru wody z tkanek. Energiczne ruchy masujące w połączeniu z drobnym proszkiem ziołowym wspomagają metabolizm w mięśniach i tkance tłuszczowej, tonizują mięśnie, wzmacniają ciało, oczyszczają i odżywiają skórę, lekko szorując ją i nadając jej zdrowy wygląd - w efekcie twoja skóra stanie się miękka i wygładzona.

Przeciwwskazania: nadciśnienie, menstruacja, ciąża, stany zapalne skóry, gorączka, ostre stany zapalne.

‍

Zapraszamy do Gabinetu Masażu w SORNO w Milanówek.

T: 22 390 31 25

M: milanowek@sorno.pl

Ul. Wspólna 23, 05-822 Milanówek.

‍